10 jaar bouwen aan kracht: hoe Arnold blijft kijken naar wat wél kan

Arnold sloot zich bijna tien jaar geleden aan bij The Body Company. Hij werkt als stukadoor, fysiek zwaar werk, en traint juist om zijn lichaam sterk en belastbaar te houden. Toen hij zijn elleboog brak, bleef hij niet hangen in wat niet kon, maar trainde hij wat wél kon. Een verhaal over consistentie, discipline en altijd terugkeren naar de routine.

Zeven jaar blijven terugkomen: het verhaal van Youssef

Youssef Elkarraz traint al meer dan zeven jaar bij The Body Company. Hij is rustig, sociaal en easy. Maar vergis je niet: hij werkt kneiterhard. Hij gebruikt zijn lichaam dagelijks zwaar in zijn werk en had periodes met blessures en rugklachten. Toch bleef hij elke keer terugkomen. Want een terugslag is geen eindpunt.

Vanaf het eerste uur: tien jaar consistentie van Alinde

Alinde traint al sinds het eerste uur bij The Body Company. Ze werkt in de zorg, heeft een gezin en wisselende diensten, en kreeg te maken met polsklachten. Toch blijft ze komen. Niet omdat het altijd uitkomt, maar omdat ze blijft kiezen voor sterk, fit en gezond. Een verhaal over consistentie die groter is dan elk excuus.

De kracht van combineren en volhouden: het verhaal van Ingrid

Ingrid is al jarenlang vaste klant bij The Body Company. Ze traint vroeg, combineert krachttraining met hardlopen en voltooide een halve marathon. Toen haar knie roet in het eten gooide, deed ze precies wat je moet doen: ze focuste op wat er wel kon. Ingrid kennen we al jarenlang bij The Body Company. En een […]

10 jaar een vaste waarde, hoe Elles blijft kijken naar wat wél kan.

Al tien jaar is Elles van Houten onderdeel van The Body Company. Door verhuizingen heen altijd gebleven, altijd met dezelfde inzet en een glimlach. Maar wat haar echt bijzonder maakt, is hoe ze met tegenslagen omgaat: niet stoppen bij een blessure, maar kijken naar wat er wél kan.

Al tien jaar is Elles van Houten onderdeel van The Body Company.

In die tijd heeft ze meerdere verhuizingen meegemaakt en is ze altijd gebleven. Door dik en dun. Een echte vaste waarde binnen onze community.

Trainen met een tennisarm en een druk gezin hoe Ruben al meer dan vijf jaar consequent aanwezig is

Vader van drie. Eigen schildersbedrijf. Altijd druk. Lees hoe Ruben, ondanks een tennisarm en een volle agenda, al meer dan vijf jaar consistent traint – en waarom hij er nooit mee stopt.

Krachttraining met knieklachten. Hoe Jaap bewees dat een blessure geen einde is

Knieklachten die niet overgaan, een verleden vol sport en een mentaliteit van nooit opgeven. Lees hoe Jaap Vermeer, al decennia een vast gezicht bij The Body Company, slim om zijn blessure heen traint en sterker is dan ooit.

Krachttraining bij schouderklachten – hoe Theo pijnvrij werd

Krachttraining bij schouderklachten – Lees hoe Theo, een druk familieman en zakelijk professional, met twee keer per week trainen zijn schouderpijn overwon en weer vrij kon bewegen.

Theo de Graaf is een echte doorzetter. Hij heeft altijd graag bewogen; eerst voetbal, golfen, daarna hardlopen en later wielrennen, sporten was voor hem gewoon een manier om zijn hoofd leeg te maken.

Maar op een gegeven moment begon zijn lichaam tegen te werken. Theo werkt fulltime in een veeleisende baan. Lange dagen, veel reizen en achter het bureau, vaak in dezelfde houding. En dat, gecombineerd met uren op de race- of spinningfiets, bleek een tikkende tijdbom. Zijn schouder begon te protesteren: eerst een zeurende pijn, toen een tintelend gevoel in zijn hand, en uiteindelijk zelfs gevoelloze vingers.

Sporten bij rugklachten – hoe Daisy haar energie en plezier in bewegen terugvond

Sporten bij rugklachten werkt beter dan je denkt. Lees hoe Daisy, die dagelijks zwaar werk doet in een verfwinkel, haar rugpijn overwon, meer energie kreeg en sporten weer leuk vond bij The Body Company.

Daisy werkt in een verfwinkel. Elke dag tilt ze emmers, dozen en blikken.
“Dat hoort bij het werk,” zegt ze nuchter. “Maar op een gegeven moment begon mijn rug gewoon pijn te doen. Ik ging naar de fysio, dat hielp wel even, maar het kwam steeds terug.”

Het is een bekend verhaal: je wil door, maar je lichaam heeft meer moeite dan voorheen. De fysio helpt tijdelijk, maar niet structureel of voldoende. En op een dag dacht Daisy: het moet anders. Ze besloot te gaan sporten, ook al had ze daar verschillende gevoelens bij…