Vader van drie. Eigen schildersbedrijf. Altijd aan.
Lees hoe Ruben, ondanks een tennisarm en een agenda die nooit stilstaat, al meer dan vijf jaar consequent traint en waarom hij daar niet mee stopt.
Wie is Ruben?
Ruben van de Groep is niet iemand die goed stil kan zitten. Hij runt zijn eigen schildersbedrijf, is vader van drie kinderen en heeft dagen die zelden volgens plan verlopen. Klussen lopen uit, personeel valt weg, telefoontjes blijven binnenkomen en als het werk klaar is, wacht thuis het volgende alweer.
Toch blijft Ruben trainen.
Jeroen leerde hem kennen bij Waltman Gym, waar ze allebei boksten. De klik was er meteen: twee mannen van aanpakken, zonder gedoe. Niet lang daarna stapte Ruben over naar The Body Company. Sindsdien is hij gebleven. Al meer dan vijf jaar.
Niet omdat het altijd uitkomt, maar juist omdat het bijna nooit perfect uitkomt.
De denkfout over perfectie
Veel mensen schuiven trainen voor zich uit tot het leven eindelijk wat meer ruimte geeft. Als het rustiger is op werk. Als die blessure over is. Als de kinderen ouder zijn. Als de agenda wat leger voelt.
Alleen: dat moment komt meestal niet.
Ruben begrijpt dat. Hij wacht niet op perfecte omstandigheden, maar kijkt naar wat wél kan. En precies daar zit het verschil.
Hij heeft een tennisarm, iets wat je bij fysiek werk nu eenmaal vaker ziet. Dat vraagt om aanpassing. Sommige oefeningen gaan tijdelijk minder, de belasting moet slimmer worden opgebouwd en soms moet er een stap terug worden gedaan.
Maar stoppen is niet automatisch de oplossing.
Bij The Body Company kijken we per training wat zijn lichaam op dat moment aankan. Niet forceren, niet stoer doen, maar slim bijsturen. Zo blijft Ruben in beweging, zonder onnodig over zijn grenzen heen te gaan.
Waarom dat werkt
Bij klachten als een tennisarm draait het zelden om alles of niets. Niet volledig stilvallen, maar ook niet roekeloos doorduwen. De juiste oefenkeuze, dosering en begeleiding maken daarin het verschil.
Twee keer per week, jaar na jaar
Wat Ruben onderscheidt, is niet talent. Het is consistentie.
Een drukke week op het werk? Hij is er. Personeelstekort? Hij zoekt een manier. Een weekend dat iets te gezellig was? De volgende training staat gewoon weer in de agenda.
Bij The Body Company stemmen we zijn trainingen af op wat zijn lichaam op dat moment nodig heeft. In periodes waarin zijn arm meer toelaat, bouwen we aan kracht en spiermassa in de bovenste keten. In zwaardere of drukkere fases schakelen we terug naar basisbewegingen, mobiliteit en herstel.
Geen standaardschema dat koste wat kost moet worden afgewerkt, maar coaching die meebeweegt met zijn leven.
“Ik train niet voor een sixpack. Ik train zodat ik scherp blijf, sterk blijf en alles daarbuiten beter aankan.” Ruben
Waarom dit verder gaat dan fysiek
Dit is precies waar wij bij The Body Company voor staan.
Trainen is geen doel op zich. Het is een investering in alles wat je daarnaast van jezelf vraagt. Meer energie. Beter slapen. Meer focus. Meer grip op hoe je je voelt en presteert.
Ruben snapt dat. Zijn discipline zit niet in wachten op motivatie, maar in blijven komen opdagen. Keer op keer. Jaar na jaar.
Daar zijn we trots op. Niet alleen omdat hij al zo lang onderdeel is van onze community, maar vooral omdat hij laat zien hoe duurzaam resultaat er in het echte leven uitziet.
Ben jij ook een drukke ondernemer die wil blijven presteren?
Bij The Body Company helpen we drukke professionals en ondernemers om te blijven bewegen, ook als werk, gezin en planning continu om aandacht vragen.
Plan een gratis intake en ontdek wat twee gerichte trainingen per week voor jou kunnen betekenen.
Heb je vragen of wil je direct met een coach spreken? Mail naar tara@thebodycompany.nl of info@thebodycompany.nl.
