Voordat Henriette Hopman bij The Body Company terechtkwam, trainde ze al bij een andere gym. Ze deed haar ding, maar echt haar plek vinden? Nee.
Totdat ze via een goede kennis bij ons binnenkwam. En sindsdien is ze eigenlijk niet meer weg te slaan.
Same time, same spot
Inmiddels zijn we ruim vijf jaar verder en is krachttraining gewoon onderdeel van haar leven geworden. Same time, same spot. Henriette is er gewoon.
Week in, week uit. Lekker trainen, haar eigen ding doen en niet iedere maandag opnieuw onderhandelen met zichzelf of ze wel zin heeft. Dat is precies wat consistentie zo krachtig maakt: het is geen wilskracht die je elke week opnieuw moet vinden, het is een gewoonte geworden.
En ze doet het niet alleen
Regelmatig traint ze samen met haar broer en met haar vriend Luuk, die zelf ook behoorlijk fit is. Een fit couple dus. Samen trainen maakt het makkelijker om te blijven komen, en leuker ook.
Week in, week uit. Same time, same spot.
Met haar broer en met haar vriend Luuk.
Geen tijdelijke fase, maar onderdeel van haar weekstructuur.
“Niet iedere maandag opnieuw onderhandelen met jezelf. Gewoon gaan.”
Geen fase, maar een gewoonte
En dat vinden we misschien nog wel het mooiste aan haar verhaal. Fitness is voor Henriette geen tijdelijke fase, geen challenge en niet iets wat er nog even bij moet. Het zit in haar weekstructuur. Het hoort bij haar leven.
Meer dan vijf jaar consistent trainen zonder er ingewikkeld over te doen. Dat is precies waar het om draait.
Je hoeft niet elke week gemotiveerd te zijn om te blijven komen. Je hoeft er alleen maar voor te zorgen dat het gewoon bij je leven hoort.
Same time, same spot. En dan gebeurt de rest vanzelf.
Henriette, we hopen dat we je voorlopig nog steeds niet weg krijgen. Bedankt voor de vele jaren en voor de rustige vanzelfsprekendheid waarmee je iedere week weer komt opdagen.
Ook een vaste plek waar trainen gewoon bij je leven gaat horen?
