Zaterdag ging de klok terug. Vandaag is het om half zes al donker.

De klokwissel van eind oktober komt in één nacht, niet geleidelijk zoals de weken ervoor,
en dat voelt zwaarder dan de daling van daglicht die eraan voorafging. De eerste week na
de klokwissel is traditioneel de week waarin trainingsroutines het hardst getest worden:
wie nu voor het eerst afhaakt omdat het al donker is, legt de basis voor een patroon dat
de rest van de winter kan doorlopen. Een vaste afspraak met een coach die je verwacht is
moeilijker over te slaan dan een voornemen dat afhangt van avondenergie. Een gratis
kennismaking bij The Body Company is de eerste stap.