Wat verlies je in zes maanden als je niks doet aan je gezondheid?

Zes maanden uitstel voelen neutraal, maar zijn het niet. Per maand dat je wacht slinkt
de basis iets verder: minder spiermassa, minder energie, trager herstel. Na een paar
keer verschuiven is wachten geen bewuste keuze meer, maar gewoon hoe het gaat. Beginnen
kost twee vaste trainingen per week. Wachten kost elke maand iets wat je later moet
terugwinnen. Die rekening valt nooit op de mat, maar loopt wel op.