Waarom werkt hetzelfde plan voor de een wel en voor jou niet?

Beginnen, stoppen en opnieuw beginnen is een patroon dat veel mensen kennen. De oorzaak
is bijna altijd dezelfde: de stap wordt te groot gemaakt. Vier trainingen per week werkt
in een ideale week, maar niet in de week zoals die er echt uitziet. Wie begint met twee
vaste, herhaalbare momenten bouwt iets op dat ook blijft staan als de week rommelig
wordt. Consistentie wint altijd van ambitie.