Waarom beginnen mensen die alles al weten zo laat met trainen?

Veel mensen weten al lang dat ze iets aan hun gezondheid moeten doen, maar beginnen
toch niet. Niet door gebrek aan kennis, maar omdat weten iets heel anders is dan doen,
en doen volhouden een niveau verder. De rem zit in uitvoering: zonder structuur en
verantwoording kost elke training opnieuw een beslissing, en op drukke dagen verlies
je die strijd vaker dan je wint. Een systeem dat de uitvoering regelt zorgt ervoor dat
je niet elke week opnieuw hoeft te beginnen, maar gewoon doorgaat.