Wat als je agenda nooit rustiger wordt?

Veel mensen wachten met hun gezondheid tot het rustiger wordt, maar dat moment komt niet:
een volle agenda houdt zichzelf in stand. Wie wel in beweging komt, wacht niet op de
perfecte week, maar bouwt een klein, herhaalbaar ritme in, ook als het druk is. Wachten
heeft ondertussen wel een prijs: conditie en energie nemen geleidelijk af, zonder dat je
het meteen merkt. The Body Company pleit voor twee vaste trainingen per week die blijven
staan, ongeacht hoe vol de agenda is, in plaats van te wachten op rust die nooit komt.