Hét verschil tussen personal training en zelf trainen

Veel mensen beginnen met zelf trainen. Dat is logisch. Je schrijft je in bij een sportschool, maakt een paar rondjes langs de apparaten en denkt: ik zie wel hoe het loopt. Soms werkt dat even. Je bent gemotiveerd, je komt regelmatig en je voelt je beter dan daarvoor.

Tot het moment dat het drukker wordt. Werk, gezin, verplichtingen. Je slaat een training over. Daarna nog één. En voor je het weet sta je weer op hetzelfde punt als waar je eerder ook al stond. Niet omdat je niet wílt, maar omdat het ontbreekt aan structuur.