Hét verschil tussen personal training en zelf trainen

Veel mensen beginnen met zelf trainen. Dat is logisch. Je schrijft je in bij een sportschool, maakt een paar rondjes langs de apparaten en denkt: ik zie wel hoe het loopt. Soms werkt dat even. Je bent gemotiveerd, je komt regelmatig en je voelt je beter dan daarvoor. Tot het moment dat het drukker wordt. […]