IJsbaden en daglichtbrillen: hype of keihard nodig?

We leven in een tijd waarin we het grootste deel van de dag binnen zitten. Achter een laptop, gebogen over een telefoon, ogen op een scherm, hoofd vol prikkels. We bewegen weinig, zien te weinig daglicht en staan vrijwel continu “aan”. En ondertussen vinden we het gek dat we slecht slapen, ons opgejaagd voelen en […]