Snelle stretch oefeningen voor drukke professionals

Waarom je lijf protesteert (en wat je vandaag al kunt doen) Je kent het moment vast. Je staat op na een lange werkdag en merkt dat je lichaam niet meteen meewerkt. Je onderrug voelt stijf, je nek zit vast en je schouders lijken permanent iets te hoog te hangen. Niets ernstigs, zeg je tegen jezelf. […]