Sporten als je griep hebt: goed idee of juist niet?

Twijfel je of je moet sporten als je griep hebt? Lees wanneer rust beter is, wanneer lichte beweging wél kan en hoe je slim herstart.

De winter, de tissues en jouw sportplan
Het is januari, buiten waait een natte wind langs de huizen en binnen liggen de pakken tissues al klaar. Je voelt het al dagen aankomen: rillerig, zere keel, hoofdpijn. En dan komt die vraag waar veel fanatieke, drukke professionals mee worstelen: moet ik nu sporten als ik griep heb, of is dat dom?